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维生素c的美白方法      5个方法解决美白问 题

文章简介:维生素c的美白方法      5个方法解决美白问 题,相信许多女性朋友 都是希望自己拥有白雪一样的肌肤,小编建议,只要我们懂得利用 维生素C,懂得应该如何吃维 生素C,那么一定可以达到 美白的效果。下面的文章我们将介绍维生素C应该怎么吃才能达 到最好的美白效果,只要大家按照下文 去做,相信一定可以成为 白雪公主。

 口服维c功效最大

 维生素c是宜古宜今的美肤 元素,一年四季都适宜  ,效果有口皆碑。功 效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤,无所不能。医生建 议,维生素c食用最有效。现在 的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感,维生素c的含量相当有限 ,经过消化、代谢 ,能发挥作用的可能 不到5%,美容效果微乎其微 。所以在口服产品中,片剂的维生素 c比饮料更好些。

 维生素c的美肤功效

 许多美白产品中都 添加维生素c成分,因其能帮助肌肤抵 御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产 生,而被认为极具美白 功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢 ,让已形成的黑色素 排出,淡化斑点。到了秋 冬,它能改变肌肤因血 液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分,避免因过多蒸发而 引起的脱皮及紧绷,加强肌肤抵抗外来 污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡 黄难看。

 如何挑选维 c美白产品

 挑选产品时 ,首先要看产品的容 器,只有封闭良好且不 会暴露于阳光下的包装才能保证维生素c的活性。脆弱的维 生素c最怕阳光和空气  ,一遇到阳光、空气 、水气就开始氧化,失去作用。

 自制美肤维 c护肤品

 材料:柠檬1个、伏特加一小杯 、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。

 方法:将柠檬皮切成细末 ,浸泡在伏特加酒中 约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可。 存放在冰箱中,洗脸后,沾柠檬化妆水轻轻 拍打脸部,肌肤能保湿并充满 弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人 还是不要随便用,以免刺激肌肤。能 滋润白皙皮肤,保湿和平衡肌肤 ,特别适合油性肌肤 。

 维生素c来源

 食物中的维生素 c来源为蔬菜与水果 ,如青菜、韭菜、菠 菜,柿子椒等深色蔬菜 和花菜,以及柑桔、红果、 柚子等水果含vit c量均较高。野生的 苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。 而营养维生素 c含片则有,来自玉米的右旋性 葡萄糖,包括生物类黄酮、 橙皮素、芸香素的复合维生素c。而玫瑰果实制造 的维生素c中含有生物类黄酮 和可帮助吸收维生素c的酶,是营养价值最高的 维生素c。

 影响因素

 脆弱的维生素 c最怕阳光和空气  ,一旦溶于水 ,其有效性维持的时 间又非常短暂,所以各护肤品牌均 以衍生物形式将其添加到护肤品中。不过,现在采用的胶囊包 装完全隔离外界环境影响,要用时再把胶囊扭 开,非常安全。维生素 c的功能虽然很广泛 ,但也很敏感 ,一遇到阳光、空气 、水气就开始氧化,失去作用。 想要让维生素c在皮肤中发挥作用 ,最好的方法就是在 最短的有效期间内使用,以确保品质稳定始 终如一。由于维生素c太敏感,因此也有人怀疑维 生素c从提炼、添加到护 肤品中,再抹在肌肤上这一 长串的变化后,利用微粒分子等输 送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高,不容易遭受外界环 境的破坏,所以可很简单的添 加在护肤品里,不用担心变质或失 效。

 1、一天建议分两次 吃:因为VC是水溶性维生素 ,一般来说,3-4个小时就会随体液 排出。间隔3-4小时重复补充 ,可以保证身体中的 VC含量,吸收效果会更好。

 2、早饭或午饭后吃 :大家都知道水果“ 早上吃是金,中午吃是银” ,VC也一样,特别是一些从天然 水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者 中饭吃,效果才会好。

 3、每天摄取 100毫克:VC不能长期过量服用 ,因为易造成草酸或 尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发,建议每天服用 100毫克左右,即安全又有效 ,不会造成所谓的副 作用。

 4、一定要选择天然 的产品:市面的VC产品有很多 ,几块、十几块 ,但一般这类产品都 是合成的VC,只有真正全天然的 VC,产品名才能叫做“ 天然维生素C”。天然VC含有维生素 P。它能防止 VC被氧化而受到破坏 ,帮助VC更好被人体吸收。 而合成VC成本低,一般剂量都比较高 ,如有些VC泡腾片含有 1000毫克VC,一般属于药品范畴 ,不建议长期服用。

 5、服用周期 :美白就像一场战争 ,与黑色素的博弈要 持续的子弹供给,否则刚击退的黑色 素会快速振作起来,战斗力反而会更强 。口服至少3-6个月,效果才会比较明显 ,因为经肠胃被人体 吸收,循序渐进帮助细胞 更新需要一个过程,才能从根源上改善 肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。

一、睡觉:做个祛斑药枕

   头上有很多穴位连 通七窍,药物可以通过穴位 经络走遍全身,当然也可以到达面 部,发挥辅助祛斑功效 。做药枕的材料可以选能够活血通络的黄芪、香附、当归、桂枝等,先用清水清洗一下 ,然后晾干,做成枕芯即可。这 些药物会散发出比较浓的药香味,如果不习惯 ,可以一周用两三次 。

 二、泡澡:水中加点“作料”

 如果在水中加点“ 作料” ,如能活血通络的鸡 血藤、红花等,利用热水促进药物 发挥作用,也有祛斑的作用。 在各种外用药物中,柿蒂的祛斑效果 ,就是我们常吃的柿 子的蒂,在一般药店都可以 买到。泡澡前将这3种药材大约每种 10~20克放入500毫升的水中煮 20~25分钟,加入泡澡水中 ,同时加几滴精油就 可以了。精油选择桂花精油或玫瑰精油,因为桂枝本身就有 很好的祛斑作用,而玫瑰美白润肤的 效果好一些。

 三、饮茶:对症搭配药材

 不少人觉得玫瑰花 和枸杞对改善肤质有好处,于是经常用它们做 成花草茶。其实,要想祛斑,这两种药材是不能 放在一起的。因为黄褐斑形成的原因不同,如果药物用错了 ,可能会适得其反。

 四、封注疗法

 用脱脂棉蘸取桂花 精油,敷在足三里穴上 ,然后用保鲜膜将脱 脂棉裹住,密封6小时左右,每天一次,能够增强祛斑的效 果。

 祛除黄褐斑的食疗 方法推荐

 1、绿豆百合美白汤

 将绿豆、赤小豆、 百合洗净,用适量清水浸泡半 小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟 。依个人喜好,加盐或糖调味皆可 。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

 2、丝瓜化瘀茶

 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花 10克、玫瑰花 5朵、红枣5枚。将上述材料加 水煎取汁,代茶饮服。药渣可 再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人 。

 3、柠檬冰糖汁

 将柠檬榨汁 ,加冰糖适量 ,饮用。柠檬中含有 丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维 生素C可高达50毫克。此外 ,还含有钙、磷、铁 和B族维生素等。常饮 柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化 ,消除面部色素斑 ,而且还具有防治动 脉硬化的作用。

 4、牛奶核桃饮

 牛奶、豆浆、黑芝 麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻 放入小石磨中。牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中 边倒边磨,磨好后倒入锅内煮 沸,后加入少量白糖调 味,也可在煮沸时 ,打入生鸡蛋 ,边搅边煮。每日 1次,每次1小碗。可经常食用 。

 5、干柿去斑方

 干柿子,天天食之,久食有效。功效润 心肺,去黑斑。适用于面 部黑斑、斑点。

 6、桃仁牛奶芝麻糊

 核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、 黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀 ,放入锅中煮沸 ,再加白糖适量 ,逐日早晚各吃 1小碗。功效润肤悦 颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

 7、猪肾薏苡仁粥

 猪肾1对,去筋膜、臊腺 ,切碎,洗净,与去皮切碎的山药 100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量 ,用小火煮成粥 ,加调料调味分顿吃 。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

对于长期化妆的 MM来说,决定你肌肤好坏的 最重要因素就是卸妆。如果你选错了卸妆产品,或者用错了卸妆手 法,不仅会加速肌肤老 化,同时还会给你带来 排山倒海的肌肤问题。

   SO卸妆是日常护肤中 ,非常重要的一步 ,没错,非常重要。

 结束疲惫的一天回 到家后,如果只是胡乱的卸 除脸上的妆容,肌肤就无法得到真 正的休息,想要延长肌肤的寿 命,就得卸好妆。市面 上的卸妆产品五花八门,怎么才能挑选合适 自己的呢?如今很多人热衷于 网购,但是我觉得还是要 自己多去专柜了解下,选择合适自己的产 品。

 相比卸妆油、卸妆 乳之类的,我更加的喜欢卸妆 水,它适合敏感性肌肤 、油性肌肤、混合性肌肤。对于日常妆(即不使用防水型、 持久型彩妆和过多的颜色)用卸妆水就可以了 ,卸妆水相比卸妆油 等卸妆产品,清洁比较方便 ,不用再进行二次清 洁并且皮肤不会感觉干燥紧绷。



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